10 Verdades brutais sobre ser casado com alguém que é bipolar

Não é culpa de ninguém.

Eu tinha 18 anos, grávida, assustada e solitária quando conheci meu marido agora. Nós nos tornamos melhores amigos, e dois anos depois ele se casou com outra mulher e teve um bebê. Avançando seis anos: estávamos loucamente apaixonados e comprometidos, depois casados.

Um ano depois, meu marido chegou em casa depois do trabalho, sentou-se à mesa da cozinha e disse que queria o divórcio. Recusei-me e não muito bem. Poucos meses depois, ele foi diagnosticado com o transtorno bipolar 2, e nosso casamento teve um grande sucesso.

Dez anos depois, publiquei um livro sobre nosso casamento e tive muitas noites sem dormir e muitas lições aprendidas sobre amar alguém com transtorno bipolar. Aqui está o que você precisa saber.

1. Quando seu parceiro é diagnosticado, você não sabe o que está por vir.

Mesmo se você entender doença mental (eu já estava lutando com ansiedade e depressão quando meu marido foi diagnosticado), você não sabe como vai ser em uma pessoa em particular. Existem parâmetros gerais de sintomas, mas eles podem variar muito de pessoa para pessoa.

2. Eles podem não saber que estão doentes.

Parte de ter bipolar pode ser o que é chamado de "anosognosia", uma palavra estranha para uma idéia simples: uma pessoa mentalmente doente que é incapaz de perceber que está doente. Isso significa que uma grande parte do transtorno bipolar é que, quando seu parceiro mais precisa de ajuda, é menos provável que o procure ou aceite.

Algumas pessoas com transtorno bipolar podem ser muito proativas em relação aos cuidados, mas geralmente após o tratamento começou a ajudar. Parte do que torna o bipolar tão assustador é que é preciso muito trabalho para administrar, e "uma quantidade enorme de trabalho" é quase impossível para alguém muito doente com bipolaridade. Portanto, a recuperação é uma estrada longa e difícil, exceto por alguns poucos que respondem aos medicamentos imediatamente e de maneira bonita.

3. Eles podem não ter as mesmas idéias que você sobre como receber tratamento.

Se eu fizesse do meu jeito, meu marido estaria tomando óleo de peixe como se fosse cerveja, contatando seu zen interior diariamente, comendo uma dieta perfeitamente equilibrada e tomando passeios regulares na natureza para se reconectar. Vamos apenas dizer que essas coisas não aconteceram.

4. Você lutará com o desapego.

Deixe de lado a idéia de que você pode curar seu outro significativo ou que seu amor pode salvá-lo. Deixando de lado o modo como as coisas costumavam ser antes que a doença se estabelecesse. Deixe de esperar pela doença para soltar. Deixe de pensar se o seu parceiro apenas "tentaria mais", então eles não agiriam mal ao ter um episódio bipolar.

5. Você se sentirá culpado

Ainda luto para aceitar que não era errado eu ser feliz ou leve se meu marido estivesse em depressão bipolar. Eu me esforço para saber onde deixar passar com "Eu fiz tudo o que posso," porque nós fazemos muito - quase qualquer coisa - para aqueles que mais amamos.

6. A medicação pode não funcionar.

E se funcionar, pode parar de funcionar. Muitas pessoas com bipolar têm que tentar mais de um ou dois medicamentos, ou combinações de medicamentos, antes de encontrar algo que funcione para eles. Ficar em cima dos medicamentos pode muito bem tornar-se parte da sua responsabilidade também.

7. Lance "deve" para fora da porta e aceite o que "é".

Você não deveria ter que ficar muito triste, certo? Bem, ninguém quer se sentir triste. Pessoas com câncer, distúrbios de dor, perda de empregos e corações partidos "não deveriam" sofrer também. Mas todos nós fazemos.

Quando você ama alguém com bipolar, você tem que parar de ouvir os "deveres" e pensar sobre o que realmente é eo que funciona para você. Se ajudar seu parceiro a gerenciar seus medicamentos, você se sentirá melhor e os manterá mais equilibrados, ótimo. Se isso faz com que você se sinta ressentido e estressado, e seu parceiro se sinta pego, então não faça isso.

8. Você precisará reaprender que cuidar de si mesmo é importante.

Mesmo se você já soubesse disso, é difícil lembrar quando a pessoa que você ama está lutando tanto. Você não pode ser calmo, amoroso, paciente ou gentil com seu parceiro ou com você mesmo se toda a sua energia mental e emocional estiver indo em direção à outra pessoa. Você não quer que seu relacionamento comece a parecer um papel de cuidado - e confie em mim, nem o seu parceiro. Então lembre-se de incluir o que te alimenta todos os dias. Eu vou em corridas de quatro milhas algumas vezes por semana, escrevo, leio romances e converso com minhas amigas e minha mãe. Eu passo muito tempo sendo ridículo e rindo.

9. Não deixe que seu relacionamento se torne tudo sobre a doença.

Tome nota se você está prestando mais atenção à doença do que a pessoa. Se todas as suas conversas acabarem de alguma forma voltando ao bipolar ou se a sua idéia de uma noite for terapia de grupo, talvez você queira se reconectar apenas como pessoas que se amam, beber um pouco de vinho e assistir a uma TV ruim juntos.

10. Não é culpa do seu parceiro que eles estão doentes.

Cabe a você se educar sobre esta doença. Obtenha o suporte de que você precisa; cabe a eles aceitar e assumir a responsabilidade pelo tratamento.

Se o seu parceiro ou você mesmo é bipolar, estes são ótimos recursos online para ajudar:

Bipolar Burble: Natasha Tracy administra este site, que é a casa dos verdadeiros. experiência de vida, e sugestões para aqueles com bipolar e aqueles que esperam aprender mais sobre isso

Depressão e Aliança de Apoio Bipolar: Recursos maravilhosos incluindo grupos de apoio

Stigma Fighters: Um site dirigido por Sarah Fader que tem coleções de ensaios por pessoas com todos os tipos de doença mental.