10 Hábitos Diários de Pessoas Loucas, Bem-sucedidas e Loucas

Você é um deles?

Há quem acredite que pessoas de sucesso passam os fins de semana fazendo hora extra , mas você estaria enganado para igualar o sucesso com uma mentalidade workaholic. A verdade é que a maioria das pessoas bem-sucedidas usa os finais de semana como forma de se desenredar produtivamente e se conectar consigo mesmas, com seus entes queridos e com seus objetivos.

Segundo Laura Vanderkam, autora de Faça no fim de semana , pessoas de sucesso valorizam a importância do relaxamento produtivo, que lhes permite recarregar e se reconectar com eles mesmos e seus objetivos. Estamos compartilhando dez hábitos que ajudarão na obtenção de metas.

1. Eles gostam de acordar cedo.

Embora eles não possam sair da cama às 5h30 da manhã, eles também não estão rastejando por debaixo das cobertas ao meio-dia. As pessoas bem-sucedidas tendem a acordar com um propósito (o que pode muito bem ser apenas para se levantar, tomar seu café da manhã / chá / suco e ter uma vantagem inicial sobre qualquer atividade que planejaram).

2. Eles gostam de atividades de lazer que os ajudam a relaxar.

As pessoas bem-sucedidas sabem que há mais nos fins de semana do que zonear na televisão em seu pijama o dia todo - e é por isso que aproveitam ao máximo seu tempo livre com atividades que lhes permitem relaxe, divirta-se e conecte-se com as pessoas e áreas de suas vidas que lhes proporcionam prazer.

Quer esteja lendo um livro ao sol no parque, visitando o mercado de um fazendeiro local, agendando um brunch com um amigo ou se entregando um projeto de paixão, comprometer-se com o seu lazer e fazer um plano; as oportunidades para uma staycation semanal são infinitas.

3. Eles não fazem o agendamento de sua agenda

A passagem de um compromisso para outro não é um sinal de sucesso; é cansativo. Grandes empreendedores sabem a diferença entre estar ocupado e feliz, e são realistas quando medem seus objetivos e o tempo alocado em um final de semana. Tradução: Escolha duas ou três coisas que você quer fazer nos seus dois dias de folga e deixe por aqui.

4. Eles não empacotam todas as suas tarefas no fim de semana.

Há algo pior do que trabalhar toda a semana apenas para ter uma tonelada de correspondências não abertas para cuidar de uma casa confusa no sábado pela manhã? Em vez de empurrar todas as suas tarefas para os seus únicos dias de folga, atribua-as a um dia durante a semana.

Limpe o banheiro na segunda-feira de manhã antes do trabalho, limpe a geladeira depois do trabalho na terça-feira e coloque uma carga na lavanderia na quarta-feira , e pare na mercearia a caminho de casa quinta-feira. Fazê-lo "pouco a pouco" deixará o grande bloco de tempo para coisas de que você mais gosta.

5. Eles não abusam.

Tratar todo fim de semana como feriado de primavera só vai fazer você se sentir como lixo e roubar dias que poderiam ser gastos fazendo coisas que são positivas e produtivas.

Se você acha que precisa " relaxe "todo fim de semana, tome-o como um sinal de que você precisa fazer alguns ajustes no seu estilo de vida em geral. Uma massagem, ioga quente e até mesmo um jantar adorável com seu melhor amigo podem ser exatamente o que você precisa. Sim, você pode ter o vinho, obviamente.

6. Eles abandonam a mentalidade "FOMO".

Todo o conceito de FOMO ("medo de perder") é um pouco infantil para eles. Eles têm planos maiores, sonhos maiores e prioridades muito maiores do que se forçar a se vestir e ir a um clube que já estiveram em uma dúzia de outras vezes ... para ter certeza de que ninguém mais está se divertindo do que assistindo a um filme. filme e relaxar em uma noite de sábado

As pessoas de sucesso sabem que a vida é toda sobre escolhas e não se esforçam para gastar seu tempo livre fazendo algo que não querem fazer.

7. Eles se mantêm ativos

Uma caminhada ao longo do rio, um passeio de bicicleta a uma cidade vizinha, uma visita a uma academia ou uma corrida pelo parque, pessoas bem-sucedidas sabem que permanecer saudável é sua responsabilidade e apreciar a liberação de clareza (e substâncias que estimulam o humor) liberadas através do exercício.

8. Eles sabem quando desconectar.

Estar tão conectado a e-mail, redes sociais, amigos e colegas é sempre uma coisa boa durante a semana, mas quando não podemos nos afastar em nossos dias de folga, forçamos nossas mentes a trabalhar horas extras mesmo quando nosso corpo está fora do escritório

Comprometa-se a permanecer presente no momento por pelo menos 80% de seu tempo de inatividade e provavelmente terá mais clareza (e menos estresse) quando chegar a esses e-mails de trabalho na segunda-feira manhã

9. Eles aproveitam ao máximo seus domingos.

Se você está olhando para o domingo como "o dia antes da semana de trabalho", você entendeu errado. Fazer isso corta seu final de semana pela metade; Não é de admirar que você se sinta estressado e exausto na sexta-feira!

Assuma o controle da temida "tristeza dominical", deixando de lado uma hora no domingo de manhã para definir o tom da semana seguinte. Isso fará com que você se sinta tranqüilo e em controle pelo resto do dia e tornará sua noite de domingo uma experiência muito mais tranqüila.

10. Eles criam seu próprio "tempo para mim".

Reserve uma hora que seja completamente para você e para você sozinho. Quer você peça ao seu parceiro para observar o bebê enquanto você faz uma massagem, toma um banho quente, faz uma longa viagem e ouve sua música favorita, ou simplesmente dá um passeio, é essencial lembrar que você está um indivíduo vale a pena ter tempo para

Cuidar e nutrir-se é um componente essencial para o seu sucesso, uma vez que tudo começa com você.

Brenda Della Casa é o autor de Cinderela era uma mentirosa, editora- em chefe e estrategista de conteúdo digital na Preston Bailey Designs, A Huffington Post Blogger e o fundador da BDC Life In Style. Facebook: BrendaDellaCasa, Twitter: @BrendaDellaCasa, Instagram: @BrendaDellaCasa.

9 Mulheres de negócios inspiradas que provam que você pode fazer qualquer coisa

Clique para ver (7 imagens) Kelsey Marshall Colaborador Amor Ler mais tarde