As Pessoas Que Acham Pornô RUÍNAS Sexo & Casamento São Erradas

Desculpe, mas não é o pornô.

Adoro aprender sobre o que faz os relacionamentos funcionarem. > Fascina-me saber que bilhões de pessoas em todo o mundo estão em relacionamentos comprometidos, e cada uma dessas relações é absolutamente, 100% única para qualquer outro relacionamento na história. Não é assim tão selvagem?

Há literalmente infinitas maneiras de criar, manter e cultivar um relacionamento romântico.

É tão inspirador para mim que não há uma receita secreta para criar um relacionamento verdadeiramente feliz e satisfatório. e relacionamento amoroso, porque significa que você decide o que quer e o que funciona melhor para você!

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Um dos elementos mais importantes e complicados da maioria dos relacionamentos românticos está se desenvolvendo sexualidade saudável como indivíduos e como casal

Sim, quero dizer sexualidade, não apenas sexo.

Ouvi dizer que o termo “sexualidade saudável” surge muito ao longo dos anos… mas o que diabos isso significa? ? O que é essa “sexualidade saudável” de que todos estão falando?

Bem, primeiro precisamos entender o que é sexualidade. Para fazer isso, ajuda primeiro entender o que não é…

O que a sexualidade NÃO é:

Sexualidade não é seu sexo.

Seu sexo é seu status biológico, mais freqüentemente determinado por seus cromossomos sexuais, e Tipo de órgãos reprodutivos que você tem

Sexualidade não é gênero

Seu gênero é composto de suas atitudes, sentimentos e comportamentos em relação a outros seres humanos, e como esses comportamentos se encaixam com outras expectativas culturais normativas, também conhecidas como: papéis de gênero. Seu cérebro determina o gênero com o qual você se identifica ... não seus genitais.

Sexualidade não é orientação sexual.

Orientação sexual é definida por quem você ama / data / é atraído.

Cada um dos tópicos acima é muito mais complexo e matizado do que eu descrevi. Eles merecem seus próprios posts individuais (ou seus próprios livros ... que outras pessoas já escreveram). Mas o que eu detalhei deve ser o suficiente para fazer o meu ponto

Então agora você sabe o que a sexualidade não é. Vamos falar sobre o que é isso

O que a sexualidade é:

Pense sobre o conjunto de qualidades e crenças que fazem você completamente diferente e único de todos os outros.

Por exemplo, eu sou um cara que gosta de hambúrgueres Os Muppets e, ocasionalmente, cutuca o nariz quando ninguém está olhando. Eu valorizo ​​minha família e meus amigos. Eu acredito no poder da bondade. Eu valorizo ​​trabalho duro, compaixão, integridade, e acredito que nunca serei feito crescer (figurativamente) como ser humano.

Essas são um pequeno número de qualidades e crenças que me identificam. Essa lista provavelmente poderia ter 1.000 páginas e ainda estar inacabada.

Veja como isso está ficando complexo?

Agora vamos completar a analogia.

Sexualidade é uma combinação de sua orientação sexual, seu gênero, seu sexo, os papéis de gênero da sociedade em que você vive, o quão confortável você está com seu corpo, seus valores, sua auto-estima e suas experiências sexuais. É como você foi influenciado por sua religião, família, amigos, idade, objetivos e mídia. É como você experimenta o toque, amor, compaixão, alegria, tristeza e solidão. É como você se veste, o que você acha engraçado. E é assim que você se sente sobre tudo isso!

Você vê como a sexualidade é incrivelmente cheia de nuances, fluida, complexa e confusa?

No entanto, temos a tendência de querer simplificar a sexualidade. As coisas simples nos fazem sentir confortáveis ​​e seguras.

Frequentemente empacotamos nossa sexualidade com palavras binárias como “bom / mau”, “certo / errado”, “seguro / arriscado”, “limpo / sujo” ou “gay / Em linha reta. ”

Anexamos rótulos e julgamentos a pensamentos, sentimentos, comportamentos, grupos e práticas com os quais concordamos ou não concordamos… que nos sentimos parte, ou que nos deixam desconfortáveis.

As coisas que desejamos sexualmente nos apressamos a considerar aceitáveis. Mas uma vez que nos deparamos com algo que nos deixa desconfortáveis, ou não estamos no nosso beco, corremos para identificá-lo como algo que é perverso, grosseiro, sujo ou pecaminoso.

Os perigos do julgamento pobre: ​​

O julgamento é um comportamento muito humano. Todos nós fazemos isso

O bom senso nos mantém seguros. É o que nos impede de pular de um penhasco, entrar em um beco escuro à noite, ou falar com estranhos.

O julgamento excessivo e desinformado nos transforma em buracos virtuosos que se isolam do mundo e condenam qualquer um que seja diferente deles. Pense em Donald Trump.

E quando se trata de sexualidade, muito julgamento, especialmente o julgamento mal informado ou mal informado, pode ser prejudicial e perigoso.

Eu demonstrarei isso em cerca de 5 parágrafos.

o movimento pornô deu errado:

Fomos rápidos em atribuir pornografia aos rótulos de “ruim”, “mal”, “errado”, “viciante” e “destrutivo”.

No entanto, as pessoas (mulheres incluídas) parecem na pornografia por uma enorme lista de razões… e muitas delas não são “ruins”, “más” ou “destrutivas”.

Por exemplo:

As pessoas olham para pornografia porque são curiosas. Eles têm uma sensação, um desejo ou uma fantasia que gostariam de explorar em um ambiente seguro. A pornografia é uma maneira fácil e privada de explorar esses desejos e curiosidades muitas vezes novos.

  • As pessoas vêem a pornografia como uma fuga emocional. Todo mundo tem momentos em que o estresse, ansiedade e oprimir na vida se torna demais para lidar. Os consumidores de pornografia às vezes recorrem ao pornô como uma fuga rápida das pressões da vida.
  • As pessoas olham para pornografia porque se sentem isoladas e solitárias. Eles podem não ter um parceiro romântico ou até mesmo amigos próximos. Pornô é seu companheiro virtual de curto prazo e foge da solidão.
  • As pessoas olham para pornografia porque querem pesquisar coisas novas e excitantes para fazer no quarto.
  • Antes de continuar lendo, reserve um momento para refletir. > Quais foram suas reações emocionais às razões que listei acima?

Alguma delas deixou você desconfortável? Você teve a narrativa “Eu não concordo, então isso é errado / ruim e não certo / bom!” Narrativa acontecendo na sua cabeça? Ter uma relação “saudável” com a sua sexualidade significa que você pode sentir esses julgamentos e Faça perguntas como esta: De onde vêm os meus julgamentos sobre sexualidade?

Os meus juízos e opiniões sobre sexualidade são fixos ou ajustáveis?

  • Estou disposto a desafiar as minhas crenças?
  • Estou disposto a ter conversas civis com, e buscar entendimento com pessoas que podem ter opiniões diferentes das minhas?
  • Eu já mudei minhas crenças sobre sexualidade no passado? Por quê? Poderia acontecer de novo?
  • Se você tem uma relação insalubre com a pornografia, você provavelmente tem uma relação insalubre com a sua sexualidade.
  • Alternativamente, uma das melhores coisas que podemos fazer para combater o abuso é desenvolver uma sexualidade saudável.

Isso significa estar disposto a deixar de lado seus julgamentos sobre o que você acredita ser "certo" e "errado" ou "bom" e "ruim". Isso significa expressar empatia e tentar entender a experiência dos outros antes de rotulá-los. Está sendo disposto a desafiar seu próprio paradigma.

Não me entenda mal, eu não sou um defensor da pornografia. Nem mesmo um pouquinho.

Eu sou, no entanto, um defensor da compaixão, compreensão, empatia e sexualidade saudável.

O que tem o potencial de destruir seu casamento não é pornografia. É sua relutância em entender o porquê, quando e o que é que o leva ou o seu parceiro a ver pornografia. É a sua resistência a explorar a fantasia do seu parceiro sem julgamento. É a sua recusa em compartilhar as coisas que você tem vergonha de alimentar seu ciclo de vergonha. É sua relutância em ser vulnerável o suficiente para demonstrar ao seu parceiro seu desejo de desenvolver um apego emocional saudável cheio de honestidade, transparência e coragem.

São os julgamentos que você carrega sobre o que você acredita ser "certo"

ou "errado". É seu desafio educar a si mesmo - mesmo que isso te deixa um pouco desconfortável - à ideia de que outra pessoa pode ter uma experiência válida que é diferente da sua e que sua experiência pode não ser errada, má ou má.

Por exemplo: Imagine se todos os adolescentes que olhavam para pornografia tivessem um relacionamento com um adulto compassivo em sua vida com quem se sentiam à vontade para compartilhar sua experiência. O adulto poderia confortavelmente fazer perguntas sem vergonha como: “O que você sentiu?” “O que você gostou?” “O que você não gostou?” “De onde você acha que esses sentimentos positivos / negativos vieram?” você gosta de ver pornografia de novo? Por que ou por que não? ”“ Você pensou em _______? ” O que mudaria? Como o mundo seria diferente?

É hora de se afastar dos mitos amplamente difundidos de que os homens são os únicos que lutam com pornografia. Ou que qualquer um que olhe para pornografia é um viciado, ou corre o risco de se tornar um viciado. Ou que toda pornografia é danosa e irrealista.

Porn é como Voldemort (aka: Aquele-que-não-deve-ser-nomeado)

Ela detém o poder sobre nós porque temos medo disso, e nós somos sem vontade de falar sobre isso

A melhor maneira de combater a pornografia é celebrar nossa sexualidade cheia de nuances e complicada! Devemos nos dar permissão para falar sobre isso! Devemos tentar nos entender, cultivar nossos desejos e banir a vergonha da conversa.

Você é um floco de neve sexual. (* Dica Pro: A maioria das pessoas vê pornografia e não quer - de casual observadores, para aqueles que assistem pornografia várias vezes ao dia -

estão presos em um ciclo negativo de vergonha

que consiste em fazer algo errado, manter isso em segredo, e ter muitos julgamentos a respeito. É bom falar sobre isso e se livrar do julgamento, e você pode ajudar aqueles que se preocupam em desenvolver hábitos saudáveis ​​para gerenciar sua sexualidade que não incluam pornografia. Lidar com raiva, indignação e mais julgamento só vai piorar a situação. .)

Muito obrigado a Kristin Hodson por sua ajuda e orientação com esta peça. Ela é uma incrível terapeuta sexual, ser humano, mãe e amiga (em nenhuma ordem específica). Se você quiser saber mais sobre ela, visite o site dela aqui. Este artigo foi publicado originalmente no Loveumentary. Reimpresso com permissão do autor.