A razão real Por que vemos o pior nas pessoas

O que você foca é o que você vê.

Crescendo no sul, meu pai me apresentou a caça em uma idade jovem. Nós íamos à fazenda da nossa família todos os anos durante a estação dos cervos. Enquanto no cervo cego no início da manhã fria, meu pai dizia: "Fique de olho e procure por qualquer coisa que se mova".

Se eu apenas olhasse fixamente para as copas das árvores e galhos de árvores, eu provavelmente não observe qualquer coisa. Como nenhuma das árvores tinha folhas, os cervos marrons se misturam com árvores marrons e sujeira. Mas, se concentrei minha atenção em procurar movimento, nove em cada dez vezes encontraria movimento. Muitas vezes era um esquilo ou outro bicho pequeno, mas às vezes era um cervo. Esse foi sempre um bom dia.

Por que estou compartilhando esta nostálgica história de infância com você? Que bom que você perguntou. Veja, o que eu aprendi nessas viagens de caça é: O que você foca é o que você vê.

E o mesmo acontece em nossos relacionamentos.

Parece ser a natureza humana gravitar em direção ao negativo. A negatividade é infecciosa. Uma maçã podre estraga todo o grupo, como dizem. Nós gostamos de caçar o que está errado. Quando nos olhamos no espelho, nunca procuramos o que parece certo; Estamos procurando o que está fora do lugar! Ruga na camisa, espinha na testa, maquiagem manchada ... você entendeu.

Mas e se alterássemos nossa visão? E se, quando nos olhássemos no espelho, olhássemos para tudo que era bom e certo? A positividade é realmente mais contagiante e mais motivadora do que a negatividade. A negatividade só vem fácil; Positividade leva trabalho

É fácil ver o que está errado em outras pessoas. Talvez seja o jeito que alguém fala ou a má atitude de alguém ou talvez alguém pense diferente de você, e você não gosta disso!

Mas a verdade é que se pudermos escolher ver o que há de bom nas pessoas, teremos muito relacionamentos mais saudáveis ​​e felizes. Por quê? Porque o que você foca é o que você vê.

Se você focar no que é bom sobre uma pessoa em vez de tudo de ruim (não importa o quanto "ruim" existe), você começará a apreciá-la por quem ela é. e como eles foram feitos.

Exercício rápido: Feche os olhos e concentre-se em uma cor, digamos vermelho. Agora abra seus olhos e procure o que é vermelho. Veja o que aconteceu? Você começou a ver todo o vermelho ao seu redor, mesmo quando você não costuma notar. Isso é porque o que você foca é o que você vê.

Um dos meus melhores amigos não poderia ser mais oposto a mim: eu sou calculado, ele é espontâneo; Eu prefiro pedir permissão do que perdão; ele não faria. E por algum tempo, isso me deixou absolutamente louca. Mas com alguma ajuda da minha esposa e muitas orações, percebi que ele estava apenas conectado de forma diferente de mim, e eu precisava apreciar nossas diferenças e ver o bem nele.

E sabe de uma coisa? Isso mudou tudo. Eu realmente comecei a apreciá-lo e valorizo ​​suas ideias e pensamentos. E você pode fazer o mesmo

O grande e antigo poeta Qui-Gon Jinn diz, "Seu foco determina a sua realidade".

Então, quem em sua vida tem te esfregado do jeito errado (" lixa pessoas ") que você precisa para estender um pouco mais graça para? Quem precisa de você para se concentrar nos bons neles? Se formos honestos, às vezes podem ser nossos cônjuges.

Mas seja sincero consigo mesmo e não ignore o assunto. E na maioria das vezes o problema é você.

Eu sei, eu sei, alguns de vocês estão pensando, "Sim, mas ... você não conhece essa pessoa / você não sabe o que eles têm feito para mim! " Você está certo. Eu não. E não vou tentar defender todas as pessoas e todas as circunstâncias. Mas a única pessoa que podemos mudar é nós mesmos

20 maneiras de ser bom para si mesmo hoje

Clique para ver (20 imagens) Colaborador Self Read Later

Este artigo foi publicado originalmente em Derek Harvey. Reimpresso com permissão do autor.